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更新至21集
田曦薇,闫桉,刘小北,潘珺雅,代高政,尹文萱 ,郑好,王一舟,毛林林,崔奕,陈思斯,陈紫函,戴春荣,戴娇倩,蒋恺,孔琳,恬妞,王一楠,杨青,曾一萱,杨雨潼,李佑川,陈意涵,金天如意,苏棋,郑佳慧,周历杰,李帅
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更新至20261027期
沈腾,白敬亭,王安宇,贾冰,杨迪,金靖,郭麒麟,黄景瑜,范丞丞,王楚然
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更新至12集
张智霖,吴卓羲,高海宁,张曦雯,姜大卫,陈滢,陈晓华,陈炜,蒋祖曼,孔德贤,郑子诚,黄子恒,蒋家旻,周志康,倪嘉雯,蔡一智
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全35集
张一山,韩东君,张天爱,刘欢
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更新至12集
孟子义,李昀锐,吴汉坤,全伊伦,李孝谦,沈佳钰,余皑磊,胡杏儿,唐晓天,徐海乔,晏紫东,白冰可,吴彼,张月,王子睿,李嘉鑫,刘钧,公磊,黄圣池,沙宝亮,侯长荣,彭杨,丁嘉文,杨子骅,崔志刚,张舒沦,何子怡,纪凌尘,裴佳欣,丁子恩
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已完结
谭松韵,刘学义,李梦,郑合惠子,郭柯宇,吴甜甜,叶青,蒲萄,宋芳园,李嘉鑫,刘佳玺,牛骏峰,苏可,侯长荣,陈创,孔令美,魏子昕,吴晓东,严晓频,章申,刘美含,贺鹏,嘉泽,郭迦南,汤梦佳,马凡丁,关畅,赵秦,李泓良,吴天琪,柯蓝,董晴,沈泰,孔连顺,张铎,邬家楷,叶筱玮,马闻远,辛鹏,姚一奇,赵梓冲,辛浩江,王佳璇,王玉宁,孙仲秋,郑卫莉,王艺禅,王亚军,周知,奚望
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更新至31集
于和伟,曹磊,何政军,王劲松,吴健,李泓良,郭广平,朱刚日尧,万茜,啜妮,张晚意,张桐,黄晓明,陈永胜,刘奕铁,林家川,史彭元,李乃文,成泰燊
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更新至第164集
内详
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更新至106集
张若瑜,李欣,程玉珠,杜晴晴,虞晓旭,于凯隆,高嗣航,张恒,王宇航,刘宇轩,唐昊
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更新至04集
志藤春道,小野凉子,冈本理绘
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钱文青,杨天翔,杨默,歪歪,谷江山,乔诗语,佟心竹
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更新至30集
丞磊,徐若晗,张丰毅,徐帆,刘冬沁,郭宇欣,昌隆,代云帆,王丽坤,张云龙,周洁琼,徐正溪
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全34集
马伊琍,王佳佳,张哲华,向涵之,付航,王天辰,任彬,董宝石,刘佩琦,艾丽娅,耿乐,赵龙豪,吕星辰,蒋诗萌,土豆
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全22集
高叶,韩东君
头脑单纯的小新觉得找到一条成功捷径，那就是找个颜值高、身材好、有钱有闲、可以让自己少奋斗二十年的富二代，倒插门也不介意。那这样的人在哪里？健身房！那如何钓到这样的白富美？当然要让自己成为一名玉树临风风度翩翩穿衣显瘦脱衣有肉的——健身教练！
于是，敢想敢干的小新用他们三人最后的房租买了3张健身会所的vip卡，成功成为了该健身会所的一名……打杂助教。
本想退款的庄雄在健身会所发现了心目中的女神，顿时找到了自己人生的方向。
肥仔小白也发现直播美女健身远比直播没人看的冰滴咖啡似乎更有市场。于是，在这个充满汗水与激情的健身房，三个各怀鬼胎的撸sir燃起了生活的希望。
庄雄能成功追到白富美吗？小新能成为健身教练吗？小白能成为直播界的“白马”吗？